Расстройство желудка может быть исключительно неприятным явлением, из-за которого можно не один день провести в постели. Используйте лекарственные травы, чтобы избежать неприятных симптомов и помочь своему организму оправиться.
Расстройства пищеварительной системы могут быть вызваны целым рядом причин. Желудочные инфекции имеют тенденцию распространяться быстро и могут заставить вас провести в постели достаточно долгое время, даже после того, как сама инфекция была выведена из организма. Несбалансированная диета, излишки жирной и острой пищи, злоупотребление алкоголем, стресс и нервное напряжение, недостаточный контроль гигиены также могут внести свою лепту в проблемы с пищеварением.
Поиски причин
Если вы часто страдаете подобными расстройствами, то необходимо выяснить, нет ли у вас какой-либо аллергии на определенные продукты, т.к. именно это может вызвать ощущения вздутия живота и боль. Проанализируйте свою диету: не употребляете ли вы много острой нищи? Достаточно ли сбалансирована ваша диета? Обратите также внимание на уровень стресса, которому подвержена ваша жизнь.
Замените фаст-фуд свежими овощами и фруктами, чтобы облегчить работу пищеварительной системы.
Выбор правильного лечения
Расстройства Выбор правильного леченияпищеварения, вызванные факторами стресса, необходимо лечить иначе, нежели те, которые связаны с вашим питанием или желудочными инфекциями. При проблемах с пищеварением, причиной которых стал стресс, постарайтесь использовать травы, которые помогают расслабиться, к примеру ромашку, т.к. именно они будут бороться с причиной проблемы и в то же время способствовать вашему выздоровлению.
БОРЕМСЯ С ИНФЕКЦИЕЙ
С другой стороны, желудочные инфекции можно пролечить с помощью таких трав, как мята перечная, которая принесет облегчение при боли, а также очистит желудок. Когда вы плохо себя чувствуете, вам следует поститься — это поможет побороть инфекцию и позволит желудку отдохнуть.
После улучшения самочувствия или в том случае, если вы не можете поститься на протяжении всей болезни, следует есть легкую пищу, например натуральный йогурт, полезные бактерии которого восстанавливают флору кишечника. Для избежания обезвоживания организма и максимально быстрого выведения инфекции из организма пейте как можно больше жидкости, травяных настоев или чая.
Вне зависимости от того, чем вызвано расстройство желудка — стрессом или инфекцией, — избавиться от неприятных последствий вам помогут лечебные травы.
Травы при пищеварительных расстройствах
Многие Травы при пищеварительных расстройствахтравы обладают определенными лечебными свойствами, которые помогают эффективно бороться с расстройствами пищеварения.
Ромашка
Это растение широкого спектра действия приносит облегчение при нервном возбуждении и бессоннице, предупреждает болезненные ощущения в желудке, вызванные стрессом. Обладает антиспазматическим, противовоспалительным, смягчающим, тонизирующим и антисептическим действием. Приготовить чай можно из 20 граммов цветков ромашки и литра воды.
Ромашка помогает при желудочных расстройствах.
Мята
Противовоспалительные, успокаивающие, охлаждающие свойства мяты делают ее идеальным средством при расстройствах желудка. Она приносит облегчение при вздутии, несварении, помогает вывести инфекцию и избавиться от колик. Если вы чувствуете тошноту, выпейте мятный чай или купите в аптеке мятное масло.
Мята обладает смягчающим действием, восстанавливает баланс пищеварительной системы и приносит облегчение при боли.
Зверобой
Полезен при расстройствах желудка, связанных с нервным перевозбуждением. Выпивайте ежедневно две-три чашки чая из зверобоя, а если во время болезни у вас тревожный сон, положите несколько листьев зверобоя под подушку.
Зверобой помогает при расстройствах, вызванных состоянием нервного перевозбуждения.
Укроп
Укроп имеет приятный аромат, полезен для пищеварительной системы, обладает противовоспалительным действием. Применяется при проблемах с желудком и, так как стимулирует аппетит, в период выздоровления. Замочите пригоршню семян и цветков в литре воды на ночь, а затем выпейте в холодном или горячем виде.
Укроп — вкусное дополнение к любым салатам.
Петрушка
Петрушка является великолепным средством при вздутии живота и благотворно воздействует на сердце, матку, а также пищеварительную систему. Помогает при желудочных коликах. Добавляйте петрушку в салаты, супы и сэндвичи или покупайте таблетки петрушки в магазинах, специализирующихся на товарах для здоровья.
Петрушку легко добавить даже к диетическим блюдам.
Салат-латук
Тщательно мойте салат, чтобы избавиться от химикатов, с которыми, возможно, у него был контакт. Салат полезен при кашле, проблемах с пищеварением, почками, печенью и астме. Желательно есть как можно больше салата, а если вы хотите использовать его в качестве чая, высушите листья и заваривайте 2 чайные ложки на стакан горячей воды.
Если вы страдаете от расстройств пищеварения, добавьте травы, к примеру укроп, в натуральный йогурт, это и вкусно, и полезно!
Салат для пищеварения
Множество Салат для пищеварениятрав, полезных при расстройстве желудка, можно легко добавлять в салаты. Почему бы не заменить жирные лакомства, которые, возможно, и стали причиной вашей болезни, вкуснейшим салатом? Вам понадобятся:
- Измельченный салат
- Порезанный дольками помидор
- Порезанный дольками огурец
- Оливки
- Свежая петрушка
- Свежий укроп
- Миндальные орехи
- Листья мяты
- Натуральный йогурт.
- Смешайте в салатнице измельченный салат, мелко порезанную петрушку, укроп, оливки и кусочки огурца.
- Слегка обжарьте пригоршню миндальных орехов в течение 2 минут при низкой температуре.
- Приготовьте заправку, измельчив листья мяты и засыпав их в натуральный йогурт, украсьте мелкими дольками томатов.
Успокойте свой желудок с помощью этого вкусного и питательного салата.